شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در راستای ارتقای سلامت مسافران هوایی و ترویج مصرف مواد غذایی سالم‌تر، از ابتدای دی ماه سال جاری ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازهای داخلی و خارجی کشور ممنوع شد.
به دلیل استفاده بیش از حد قند و شکر در سس کچاپ عوارضی همچون افزایش فشارخون، چاقی، بیماریهای قلبی و عروقی و بسیاری بیماری دیگر ایجاد میشود با کلیک روی این مقاله با مهمترین مضرات سس کچاپ آشنا می شوید.
در این مقاله به طور کامل به خواص جوز هندی برای برطرف کردن مشکلات عصبی، تنظیم قندخون، درمان آلزایمر آورده شده است کلیک کنید و از خواص بیشمار جوز هندی بیشتر بخوانید.
کنجاله سویا مهمترین و ارزشمندترین منبع پروتئینی غنی در صنعت دامپروری است در این مقاله به خواص آن و دلایل مفید بودن برای دامها و مقدار مصرف کنجاله سویا در تغذیه دام پرداخته ایم.
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
روغن بادام تلخ با ترکیبات مفید خود می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش دردهای عضلانی، و بهبود مشکلات گوارشی کمک کند. در این مقاله به بررسی خواص روغن بادام تلخ می‌پردازیم.
روغن کرچک با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، بهبود رشد مو، درمان مشکلات پوستی و تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود. در این مقاله با فواید روغن کرچک برای سلامت و زیبایی آشنا شوید.
پوست نارنگی سرشار از ترکیبات مفید با خواص ضد التهابی، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و بهبود دهنده هضم است. در این مقاله، خواص پوست نارنگی برای سلامت و زیبایی و روش‌های استفاده از آن را بررسی می‌کنیم.
شیر زعفران نوشیدنی‌ای مفید با فواید فراوان برای سلامت بدن است. از بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی تا افزایش انرژی و کاهش استرس، خواص شیر زعفران به شادابی و سلامت شما کمک می‌کند.
آیا از خواص تخم کدو برای سلامتی بدن و پوست و مو آگاه هستید؟ در این مقاله به فواید و خاصیت‌های شگفت‌انگیز تخم کدو برای پوست و مو و معده و همچنین کاهش کلسترول می پردازیم.
آیا از خواص گل کلم برای سلامتی بدن آگاه هستید؟ در این مقاله به فواید و خاصیت‌های شگفت‌انگیز گل کلم، از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود گوارش می‌پردازیم و شما را با مزایای مصرف این سبزی آشنا می‌کنیم.
با خواص و فواید خرمالو آشنا شوید! این میوه پاییزی خوشمزه سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و پوست، و کاهش التهاب کمک می‌کند.
میوه های پاییزی چیست و چه خواصی دارند؟ در این مقاله با انواع میوه های فصل پاییز آشنا شوید و از خواص بی‌نظیر آن‌ها برای تقویت سیستم ایمنی و سلامتی بدن بهره‌مند شوید.
روغن هسته انار برای چی خوبه؟ این روغن با خواص بی‌نظیرش در مراقبت از پوست، تقویت مو و کاهش التهاب‌ها نقش مهمی دارد. با ما همراه شوید تا فواید و خواص روغن هسته انار را به‌طور کامل بشناسید.
آیا می‌دانید بهترین زمان مصرف قرص آهن چه وقتی است؟ در این مقاله، روش‌های افزایش جذب آهن، زمان‌های مناسب مصرف مکمل آهن، و نکاتی برای جلوگیری از عوارض را شرح داده ایم.
با خواص شبدر قرمز آشنا شوید؛ از تقویت سلامت رحم و بهبود وضعیت موها تا فواید خاص برای زنان. شبدر قرمز را به رژیم تان اضافه کنید و از تأثیرات آن بهره‌مند شوید.
با استفاده از گیاهان دارویی شادی آور، انرژی و شادی را به زندگی خود برگردانید. لیستی از اسامی بهترین داروهای گیاهی شادی آور و موثر در افزایش شادی را در این مقاله بخوانید.
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با اشاره به در دستور کار قرار داشتن بهبود کیفیت و سلامت نان و ترویج آرد و نان کامل، از تهیه پیش نویس آن در دبیرخانه جهت طرح در بیستمین جلسه این شورا خبر داد.
با انواع نوشیدنی گرم برای زمستان آشنا شوید، بهترین نوشیدنی‌های زمستانی چیست؟ با نوشیدنی های گرم برای زمستان لحظاتی گرم و دلپذیر را در روزهای سرد زمستان تجربه کنید.
آیا می‌دانید خواص روغن ماهی چقدر برای سلامتی مفید است؟ در این مقاله به بررسی فواید روغن ماهی، تاثیرات مثبت آن بر بدن و پاسخ به سوال "روغن ماهی چی فایده دارد" می‌پردازیم.
با غذاهای کلسیم دار آشنا شوید و بیابید کلسیم در چه مواد غذایی وجود دارد. اهمیت کلسیم برای سلامت استخوان‌ها بر کسی پوشیده نیست اما بهترین منابع غذایی سرشار از کلسیم چیست؟
با خواص تخم بلدرچین آشنا شوید؛ منبع غنی ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی. فواید تخم بلدرچین برای سلامتی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود پوست و افزایش انرژی را در این مقاله بخوانید.
چه نوشیدنی برای دیابت خوب است؟ در این مقاله با معرفی انواع نوشیدنی‌های سالم و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت، به شما کمک می‌کنیم بدانید چه نوشیدنی برای دیابت خوب است و چگونه از افزایش قند خون جلوگیری کنید.
در این مقاله با غذاهای مفید برای ورم معده آشنا شوید و آگاه می شوید چه غذاهایی برای ورم معده مضر است. تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود علائم ورم معده کمک کند.
در این مقاله با بهترین نوشیدنی‌های ورزشی آشنا شوید. انواع نوشیدنی‌های ورزشی مناسب برای باشگاه و تمرینات ورزشی که به تقویت انرژی و افزایش عملکرد شما کمک می‌کنند.
با خواص و فواید شیر بادام آشنا شوید! شیر بادام یک نوشیدنی گیاهی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود سلامتی و تقویت بدن کمک می‌کند. بررسی کامل خواص شیر بادام را در این مقاله بخوانید.
