غذا و تغذیه> یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف غذاهای آماده و فست فود برای جلوگیری از گرفتگی صدا کمتر شود.


سید جواد علوی کارشناس طب سنتی در این باره اظهار داشت: قبل از انجام هرگونه اقدام درمانی, باید علت گرفتگی صدا تشخیص داده شود البته توصیه‌های کلی مانند پرهیز از پُرخوری, پرهیز از غذاهای سرد و یخ, پرهیز از غذاهای شور, تند و ترش, پرهیز از مصرف غذاهای آماده و فست فود, پرهیز از بادمجان و انگور در رفع انواع گرفتگی صدا موثر است.

ترکیبات مفید در انواع گرفتگی صدا

1.آب سیب و شربت سیب روزی سه تا چهار فنجان
2.مصرف شیربادام
3.مقداری نشاسته را در آب سرد حل کرده و سپس آب جوش را کم کم اضافه کرده و با عسل یا شکر شیرین شود و به تدریج در طی روز مصرف شود.
4.مصرف گوشت مرغابی, بلدرچین, مرغ یا خروس برای رفع گرفتگی صدا مفید است.
5.مصرف تخم مرغ عسلی با عسل؛ تخم مرغ را می‌توان آبپز کرد و زرده آن را با عسل مخلوط کرد و مصرف شود یا می‌توان زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کرد و زرده تخم مرغ را در آب درحال جوش انداخت تا زرده سفت شود سپس با عسل مصرف کرد یا اینکه می‌توان زرده و سفید تخم مرغ را از هم جدا کرده و زرده تخم مرغ را با آب جوش مخلوط کنند و با عسل مصرف کنند.
6.دم کرده دارچین با عسل مصرف کنند.
7.روغن مالی حنجره با روغن کنجد, بابونه و زیتون روزی چند بار بسیار مفید است.
8.ریشه شیرین بیان را در آب جوش جوشانده و با عسل مصرف کنند.
9. 35 گرم نبات را خرد خرد کرده و تکه تکه در دهان نگه دارید تا به تدریج آب شود.
10.چلغوزه, مویز, انجیر و بادام را کوبیده با عسل مخلوط کنید و به شکل حب در آورده و هر 2 ساعت یک بار 2 حب‌ را مکیده شود.